临产前适合吃的食物有哪些？

一、巧克力

巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，热量很丰富，而且其热量能很快被人体吸收、释放。为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备准备一些巧克力，对于准妈妈助产是很有好处的，可以迅速补充能量。

二、功能性饮料

功能饮料，有补充体能、热量、有一定的提神醒脑，缓解疲劳作用， 准妈妈在临产时需要消耗大量的能量和水分，所以，准备一些功能型的饮料如红牛，可以快速帮助准妈妈恢复体力。

三、西洋参含片

西洋参具有提高免疫力，滋阴补气的作用，所以临产前，可以适当的多含些西洋参含片，对促进助产也有很大的帮助。但需要注意的是怀孕期间、还有产妇也最好不要吃西洋参哦。因为其还具有提神的作用，吃多了会影响产妇的正常的休息的。

四、蜂蜜水

蜂蜜富含矿物质和维生素，含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，准妈妈在临产的时候，喝一些蜂蜜水，可以加速宫口打开，帮助生产，促进分娩。

五、红糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，准妈妈屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。

六、橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，然后产后出血，产前多吃橘子能避免生产过程中、产后出现大出血，可以通过吃橘子便可很好的预防。

七、山楂

临产前食用山楂却有催生之效，山楂会促进宫缩，而且能促进子宫复原。产前吃可以帮助分娩。但孕期不能吃哦，会刺激子宫收缩，导致流产。