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这12种身体异常,预示着你的健康可能会出现大问题!

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平常我们对于身体突然出现的疼痛可能不会很在意,但在看过下面的内容之后,相信你就会很慎重了!有些小征兆,可能会严重影响你的健康。快来了解一...

这3种错误的坐姿将会造成你肥臀、粗腰!

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对于坐办公室工作的人来说,时间久了,容易产生肥臀、粗腰现象,这是由错误的“坐姿”造成的。    坐骨是决定由臀部起、整个下半身身形的重要...

刷牙时看看舌头,这9种状态预示着不同的疾病!

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为了口腔健康,相信每个人都会天天刷牙,但你在刷牙的时候有注意过你的“舌头”吗?其实我们的舌头会透露出一些健康的警讯,大家在刷牙之后别忘了...

皮肤上出现黑点,千万别大意!可能会带来致命的危险!

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很多时候,人们可能都会对皮肤上长的雀斑和痣不以为意,但这些黑点却有可能代表着黑色素瘤和皮肤癌!据皮肤癌基金会,每57分钟就有一个人会死于黑...

长期熬夜对身体造成的伤害一览表

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  很多人由于工作关系长时间熬夜,导致生物钟紊乱,经常出现该睡觉时不想睡,不该睡觉时却困得要命,日复一日这样的恶性循环愈来愈严重,让你的...

跑步方法错了易受伤!跑前先弄清这些原理。

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  慢跑是提升心肺功能最简单的有氧运动方式,但在跑步前,如果心脏、臀部、大小腿肌群不够强壮,跑步时发力点、脚掌着地位置不对,都可能让你跑...

揭开生理钟的奥秘,为健康保证良好作息!

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  癌症、糖尿病、心血管问题,每样都跟生理节律被破坏有关系。一名癌友在自己的社群上反省他在公司当上总字辈,全是多年熬夜、三餐没一顿正常换...