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获取营养素提高免疫力,有效对抗流感!

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  冬季是流感的高发期,要预防流感除了注意个人卫生,做好防御措施外,还要提高自身免疫力。以下几种维他命都有益于免疫系统的提高:    ...

药补不如食补!养肾防脱发这样选食物。

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  人的营养主要来自食物,营养缺乏就会出现各种病症。什么样的食物有助改善脱发?又有怎样的食物可以养肾呢?今天OK扎克小编就来聊聊关于这方面...

腰膝酸软神疲乏力?试试这些补肾食物

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  现代人工作生活压力大,日常又不注意保养自己,很多人都有腰膝酸软,神疲乏力,心烦易怒的情况,这是肾虚的表现。今天小编就来分享5款补肾食物...

5款茶饮可预防感冒

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  近期天气寒冷流感肆虐,一旦患上流感并没有特效药,必须提高自身抵抗力才能治愈,所以对于流感主要在于预防,今天OK扎克小编就来分享5款预防感...

饮用茅根水抗流感

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  患流感,头痛,喉咙干,流鼻涕等让人很难受!中医师建议可饮用茅根水来缓解,这是因为茅根属性甘寒,入肺胃二经,可清热解毒,疏咽利喉,对病...

冬季气血循环不畅,教你4招来调整

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  冬季因天气寒冷、空气干燥,容易导致血液循环变差,引起便秘、水肿、肌肤干燥,甚至晕眩等问题。有医生指出,只要吃对食物来调整肠胃、补肾润...

常食用奇异果,有利于控制血糖!

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  奇异果又叫猕猴桃,是一种营养成分比较丰富的水果。    奇异果的GI值低,膳食纤维丰富,糖类被吸收速度较缓慢,可以延缓血糖值上升,不会...